▼

온누리상품권

토트넘 대 리버풀

박정훈 대령

LA 산불

로그인 회원가입|아이디

건강/헬스 입니다.

오늘의 운동8

종드1
등록일 2021-08-19 13:49
조회수 425

라잉 트라셉 익텐(올림픽바)

40키로 5회

프렌치프레스

28키로 10회

케이블 프레스 다운(꼬깔)

40키로 10회

케이블 프레스 다운(트라이앵글바)

55키로 10회

원암덤벨 익텐

12키로 10회

스탠딩 바셉컬

28키로 10회

운동평가: 팔에 힘이 좀 많이 생기긴 했네요 허리가 나으면 진짜 훅좋아질거같은데 ㅠ

파워링크 등록안내

첨부파일

KakaoTalk_20210819_121636184.mp4



		목록보기

다른의견

0

0 암송아지

프렌치프레스 삼두 이두 자극 쩔거 같네요~

빈봉으로 한번 해보고 싶네요 ㅋ

2021-08-19 점아이콘

점아이콘

댓글주소복사

다른의견

0

0 종드1

삼두만 포커스 잡습니다 ㅋㅋ

연습한번 해보시면 좋을거에요 ㅋ

2021-08-19 점아이콘

점아이콘

댓글주소복사

다른의견

0

0

마스크는 타이탄 마스크인가요?

멀리 보이는 꼬깔 그립ㅎㅎ

라잉 트라이셉 익스텐션을 랙에서 하니 거치가 쉬워 보이네요. 벤치에 거치할 때 모발 찝힘 항시 조심해야...ㅠ

저는 이지바로만 하는데 일자바는 자극이 좀 다른가요?

2021-08-19 점아이콘

점아이콘

댓글주소복사

다른의견

0

1 종드1

아 역시 무서운 역량님 ㅋㅋ 매의눈 ㄷㄷㄷ

맞습니다 마스크 꼬깔 ㅋㅋㅋ

라잉 플랫바 그것도 올림픽바로 하면 밸런스 잡기가 상당히 힘들어집니다 ㅋ

그래서 더 무겁게 느껴지는 편이에요 ㅎ

2021-08-19 점아이콘

점아이콘

댓글주소복사

다른의견

0

0

정답이군요 ㅎㅎ

이지바 하잉이 익숙해지면 플랫바, 올림픽바로도 해봐야겠네요~

오늘도 배워갑니다^^

2021-08-19 점아이콘

점아이콘

댓글주소복사

다른의견

0

1

종드1

@역량폭발 새로운 느낌 드실겁니다 ㅋ

2021-08-19 점아이콘

점아이콘

댓글주소복사

다른의견

0

0

뉴에라

부산왕팔 가주아

2021-08-20 점아이콘

점아이콘

댓글주소복사

다른의견

0

0

종드1

ㅋㅋㅋㅋㅋ 예전에 무슨 부산협객 보던 느낌

2021-08-20 * 점아이콘

점아이콘

댓글주소복사

알림 욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.
로그인 후 코멘트를 작성하실 수 있습니다.

짤방 사진		익명요구 다른의견


	△ 이전글▽ 다음글	목록보기