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몸무게 1키로 이상이 늘었다 줄었다 반복하는데 다들 그러신가요?7

지금까지 살면서 몸무게는 신체검사때, 병원갈때나 재다가

최근 운동을 좀 해볼까하는 마음에 체중계도 구입하도 수시로 재고 있습니다.

 

TV보면 몇백그램 빼는것도 막 힘들어하는데

저는 66.3kg 에서 68kg 까지 왔다 갔다 합니다.

보통 퇴근 후 저녁 먹기 전에 재는데...

 

다들 그러신가요??

 

 

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댓글 보니 제가 정상인 것 같습니다~

모두 감사합니다!!

 


 

 

 

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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]

밥안먹고 똥싸면 저도 1키로 왔다갔다해요

2021-08-19 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]

큰ㄸ이면 1키로 나갑니다.

2021-08-19 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 금수까락
자고만 일어나도 1키로 줄어즘
2021-08-19 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 공공재정보

물무게도 있고 배설물도 있고, 하루 체중변화량 +- 1키로정도라 합니다.

그래서 안정적으로 체중측정하려면 같은조건으로 재라하죠. 

아침에 눈뜨자마자 잰다던가..같은

2021-08-19 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 어쩌다여기까지
재는 시간, 용변 여부, 식사 여부, 물 섭취량, 운동 여부 등에 따라 2키로는 왔다갔다 합니다.

그래서 항상 동일한 시간, 동일한 조건으로 몸무게를 재는 게 좋습니다.

저같은 경우 아침에 일어나서 대소변 다 보고 샤워하고 면도하고 팬티까지 다 벗고 몸무게 잽니다.

대변 안 눈 날은 체중계보다 -1kg일 거라고 좋게 생각함 ㅋㅋㅋㅋ

2021-08-19 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 바이러스균

누구나 다 그러실 거 같아요.

2021-08-19 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 Rainy,
그래서 1~2주 이상 추세선을 보아야 합니다. 
2021-08-21 점아이콘
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