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건강/헬스 입니다.

어제의 운동

쿠마용이
등록일 2021-08-20 13:27
조회수 349

어제부터 어깨 뒤쪽에 통증이 살짝있네요..

건강하려고 운동하는건데 통증 생길 때마다 한숨이..ㅠㅠ

그래서 하체 위주로 하고 왔네요

스쾃 5셋

레그 컬/익스텐션 5셋씩

이두 덤벨/이지바 컬 5셋

덤벨 프레스 5셋

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