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식단이 생각보다 고통스럽지 않아 다행이네요9

  • CryingOut
  • 등록일 2021-08-22 16:26
  • 조회수 7063

9월 초 바디프로필 앞두고 7월 말부터 식단 돌입했습니다

 

7월 말.74-5kg였는데

현재 70kg까지 빠졌네요.

 

회사에서는 샐러드 같은거 시켜먹고 

재택근무 날은 샐러드랑 닭가슴살 연어 과일만 챙겨 먹고 있습니다.


생각보다 고통스럽지 않게 근육량 감소 없이 체지방 컷팅 돼가네요.

 

조금만 더 해서 5% 미만 만들어봐어겟슴다.

 

 

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다른의견 0 추천 0 암송아지
의지력 쩌시네요 축하드립니다~

 

 

2021-08-22 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]

저도 곧 바디인데 괴롭네요

2021-08-22 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 pinyrx
부럽습니다 본받겠습니다 ㅜㅜ
2021-08-23 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 뽐뿌에미치다
우와 진짜 대단해요^^  유지어터의 삶을 살다보니 식단이 제일 어려울거같아요 ㅋㅋ 다이어트 들어가면 ㅠ
2021-08-23 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 diptyque

몸 엄청 좋으시네요

2021-08-23 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 세잎클로버!

배워갑니다~~~

2021-08-23 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]

멋지네요

2021-08-23 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 꾸텐탁
우와 ~~~~~~ 6.8퍼 엄청나시네요... 
2021-08-23 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 홀리영*
체지방이 4키로 대라구요!?!? 선수이신듯....
2021-08-24 점아이콘
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