뽐뿌 포럼
로그인 회원가입|아이디비번찾기

수영선수 정유인이 알려주는 초보를 위한 7단계 팔굽혀펴기54

 

20210825170957_wfhhbaov.jpg

 

 

20210825170958_biebwskl.png

 

 

20210825171002_bldboewu.png

 

 

20210825171004_enykmgfd.png

 

 

20210825171005_pdxqdzib.png

 

 

20210825171006_cinbdsrk.png

 

 

20210825171007_exqouicm.png

 

 

20210825171008_msngxkry.png

 

 

20210825171010_ccgvpoom.png

 

 

20210825171011_rlaqwfzs.png

 

 

20210825171012_vqiaaoyk.png

 

 

20210825171012_wqncuotk.png

 

 

20210825171014_kuqofsel.png

 

 

20210825171015_wiqxdyxv.png

 

 

20210825171016_hghicklw.png

 

 

20210825171017_fklxhzhi.png

 

 

20210825171018_mbyvfsna.png

 

 

20210825171019_whfglukz.png

 

 

20210825171020_igaxpoxy.png

 

 

20210825171022_hvrmdhhk.png

 

 

20210825171024_oyflllmi.png

 

 

20210825171026_vyiyptpy.png

 

 

20210825171028_gogxystd.png

 

 

20210825171030_ogmnkamr.png

 

 

20210825171032_owqistnz.png

 

 

20210825171034_uqdqcnvv.png

 

 

20210825171036_znbbfawo.png

 

 

20210825171038_paqdoven.png

 

 

20210825171039_hhrubqrf.png

 

 

20210825171040_liykvsgz.png

 

 

1
 추천하기 다른의견 0
 |
공유버튼
첨부파일
  • IMG_5744.JPG
  • IMG_5745.PNG
  • IMG_5746.PNG
  • IMG_5747.PNG
  • IMG_5748.PNG
  • IMG_5749.PNG
  • IMG_5750.PNG
  • IMG_5751.PNG
  • IMG_5752.PNG
  • IMG_5753.PNG
  • IMG_5754.PNG
  • IMG_5755.PNG
  • IMG_5756.PNG
  • IMG_5757.PNG
  • IMG_5758.PNG
  • IMG_5759.PNG
  • IMG_5760.PNG
  • IMG_5761.PNG
  • IMG_5762.PNG
  • IMG_5763.PNG
  • IMG_5764.PNG
  • IMG_5765.PNG
  • IMG_5766.PNG
  • IMG_5767.PNG
  • IMG_5768.PNG
  • IMG_5769.PNG
  • IMG_5770.PNG
  • IMG_5771.PNG
  • IMG_5772.PNG
  • IMG_5773.PNG

다른의견 0 추천 0 이카루스1024

팔굽혀펴기 ㅇㄷ

2021-08-25 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 25 추천 0 바너얻해

지방이 좀 많이껴잇는거같은데

2021-08-25 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 벌컥벌컥

여자수영선수니까요; 남자보다 여자가 보통 7~8%체지방률이 높고 수영 종목특성을 감안해야죠

2021-08-25 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 레몬시나몬

수영선수는 웨이트를해서 수영영법에 필요한 근육을 만들기도하는데요 실제로 체지방 또한 필요합니다 보디빌더처럼 근육만 많으면 부력때문에 물에서 수영하기에 적합하지가 않아요

2021-08-25 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 1 에스쁘레쏘
in your brain
2021-08-25 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 kmfass
캬..수영국가대표 몸지적하는 클래스

지립니다

2021-08-25 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 11 추천 0 바너얻해

저 몸 보단 좋음; 

2021-08-25 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 나뮤니

@바너얻해 인증 ㄱㄱ

2021-08-25 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 해킹당한뽐뿌

@바너얻해 일단 저정도 라인으로 벌크업이 쉬운게 아님  

배 엄청 나온 물살 근육인척 돼지랑 차원이 달라요

2021-08-25 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 2 추천 0 바너얻해

@나뮤니 치킨기프티콘 주면 인증함

2021-08-25 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 3 추천 0 바너얻해

@해킹당한뽐뿌 저사람 3대 300도 안댐 수영체력이야 훨씬 좋겠죠 근력은 약함

2021-08-25 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 해킹당한뽐뿌

@바너얻해  일상생활은 가능하세요?;;; 

2021-08-25 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 똥글에침뱉는사나이

@바너얻해 

 

........?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

치킨쿠폰을 왜????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

2021-08-25 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 벌컥벌컥

@똥글에침뱉는사나이 치킨거지인가봐요

2021-08-26 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]

@바너얻해 그냥인증못한다고해 글고 주종목도아닌데 3대운운하는거보니 운알못

2021-08-26 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 seint

@바너얻해 

수영선수인데 3대를 왜 해야하죠???

2021-08-26 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 1 슈하잉

남자라고 봐도 저 팔뚝은 굳이 컷팅 식단 하지 않은 상황으로 봤을 때 데피가 상당히 잘 잡힌걸로 볼 수 있고 

 

비교적 체지방이 많을 수 밖에 없는 여자임을 고려했을 때 선수라 약을 쓰지 않았음이 확실 한 상태에서 저렇게 만든건 거의 말도 안되는 경이로운 팔뚝인데 그 노력을 한줄로 까네요 님의 식견에 감탄이 나옵니다

 

저는 얼마나 운동을 많이했을까 참 의지가 대단하고 멋있다는 생각을 했습니다

2021-08-25 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 경우바른벌꿀오소리

국대를 킹반인이 지적질하네

2021-08-25 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 그누가대신할수있나요

팔굽혀펴기 ㅇㄷ

2021-08-25 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 따뜻한_남쪽나라로__

수영 근육 와드 

2021-08-25 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 나도리

팔굽혀펴기 ㅇㄷ

2021-08-25 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 movydick
팔씨름  붙으면 자신 있슴

 

질자신

2021-08-25 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 낭만달빛

정유인 수영 근육 푸쉬업 ㅇㄷ

2021-08-25 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 2 [* 비회원 *]


원본보기 전체 이미지 원본보기

 

비교되네

2021-08-25 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 2QUICK

발 크로스한게 깨알포인트

2021-08-25 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 1 영양제

간지는 포기못참죠~

2021-08-25 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 inte11i1K
볼때 마다 얼굴이 화끈거립니다. 
2021-08-25 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 seint
해경채용할때 진짜 이렇게 했다는거죠? ㅋㅋㅋ

여자분 푸쉬업이 아니라 데드행 풀업하는분도 봤는데...

2021-08-26 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 airbag79

ㅇㄷ

2021-08-25 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 II해피워드II
.
2021-09-26 * 점아이콘
  1. 댓글주소복사
1 2 3 4
  • 알림 욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.
짤방 사진  
△ 이전글▽ 다음글 목록보기
사이트소개 운영참여 게시중단요청 이용약관 개인정보처리방침 청소년보호정책 불법촬영물등 신고 광고/제휴 메일문의 뽐뿌채용 다크모드
Copyright 2005-2024 ppomppu. All rights reserved