탄수화물 끊으면 살 쫙 빠진다는데 부작용 많을까요?48
- 슬로우건
- 등록일 2021-08-28 01:19
- 조회수 9578
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파워링크 
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 지성1213
한달 탄수화물과 간식 전부 끊고 9키로 가량 빠졌습니다. 1일1식 간헐적 단식 단백질 닭가슴살과 계란흰자만 먹었고 공복에 허기짐이 느껴지면 닭가슴살로 포만감만 유지해줬습니다. 2주까지는 변동 없다가 3주부터 쭉쭉쭉 빠지더라구요 단점은 기력이 없고 몸에 힘이 안납니다. 많이 힘들어요 그때마다 힘이없으면 지방부터 연소된다는 생각으로 버텼습니다. 장점은 살빼면 외형이 많이 슬림해지면서 자신감이 붙습니다. 저는 79 에서 68 ~70 유지 목표로 유지 중입니다 |
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패브릭1
헉 죄송해요 그럴의도는 없었는데
님 댓글에 제 댓글을 이어서 다시 읽어보니 님 인격이 없다는 이야기가 되어 버렷네요 ㅠㅠ 새벽에 비몽사몽간 글을 읽다가 댓글들이 정신이 희미해진다는 이야기를 보고 님 댓글을 보니 아 정신이 희미해지신 느낌이라 .. 아 이건 이것대로 무례하네 .. 죄송합니다 !! ㅜㅜ !! |
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키토제닉도 어느정도 탄수화물이 들어있긴해서 괜찮을 것 같습니다.