시티드 로우 + 케이블 풀다운 6셋프론트 로우 + 로프 풀다운 4셋와이드 풀다운 5셋원암 해머 로우 7셋렛 풀다운 3셋덤벨컬 + 해머컬 5셋사이클 10분좀 쎄게했음
전 하긴 햇는데 애매해서 오늘 안적음
ㅋㅋ넘 조금 하셨습니까..
운동 시간대 상담 해달래서 잡앗는데 노쇼 ㅠㅠ
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전 하긴 햇는데 애매해서 오늘 안적음
ㅋㅋ넘 조금 하셨습니까..
운동 시간대 상담 해달래서 잡앗는데 노쇼 ㅠㅠ