손목 통증관련 질문2

지니언2
등록일 2021-08-30 21:14
조회수 422

팔굽혀펴기나 딥스할때 한쪽손목이 아픕니다ㅜㅜ 평상시에는 아무문제없는데....

보호대를 끼면 좋 괜찮을까요??

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0 [* 비회원 *]

손목 안 좋으시면 푸쉬업바 쓰시는게 좋습니다. 딥스는 안 아픈 영역으로 부분반복 하시면 될 것 같네요.

2021-08-31 * 점아이콘

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0 TheCrash

저랑 동일하시네요. 심지어 저는 풀업할때도 안아픈데.. 팔목이 꺽일때 부하가 걸리면 아파요. 그나마 처음보다는 많이 좋아져서 다행이다 하고 있어요. 몇달동안 정말 푸쉬업 제대로 못했어요. 슬슬 덜 아프니까 또 막 하고싶어서 요즘 매일 간보고 있습니다. 하루에 조금씩 늘려나가면 단련(?)이 되서 좋아지지 않을까? 하면서요. 손목 재활운동(?)같은것도 하구요. ㄷㄷ

2021-08-31 * 점아이콘

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