오늘의 운동2

케이블 크로스 6셋
해머 체스트 프레스 6셋

로프 풀다운 + 케이블 로우 6셋

사이드 레이즈 + 덤벨 프레스 6셋

해머컬 + 케이블 익스텐션 5셋

사이클 30분

어제 운동 쉬어서 오늘
간단히함

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종드1

수고 하셧습니다 ㅋ 주말은 먹는거 참는게 힘드네여

2021-09-05 점아이콘

뉴에라

주말은 고삐 풀어야죠..ㅋㅋ

2021-09-06 * 점아이콘


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