스쿼트는 무릎이 아프네요..
유트브 등 보고 배워도 마찬가지구요..
자전거는 괜찮은데, 집에 둘 자리가 없는데,, 다른 부피 적게 차지하는 운동기구 없을까요?
계단타기 어때요?
런지 어떤가요?! 아령 두개 들고, 무릎 보호대 헬스용으로 헬스할때 사용하세요! 저렴한건 3만원 안이면 두쪽 삽니다!
런지. 스플릿스쿼트.
공간 있으면 로잉머신
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계단타기 어때요?