아침은 10년째 안먹고 있고
점심 1식 자유식하고
저녁은 다이어트 도시락 (350kal) 먹고 있는데
추가로 저지방우유에 프로틴 섞어서 250ml 먹고 있거든요
운동은 안하고 있어요
다이어트 도시락만 먹으면 칼로리가 너무 적은거 같아서
프로틴에 우유 섞어서 먹고 있는데 상관없죠??
다이어트 도시락이 한끼를 칼로리 적게 먹을려고 하는건데
그러지 않으면 큰 상관은 없어요.
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다이어트 도시락이 한끼를 칼로리 적게 먹을려고 하는건데