50되기 전까지 몸 만들어보려고요.
제대로 운동한다는 가정하에 3개월 정도면 몸이
어느 정도 만들어지는지 궁금하네요
고수님들의 고견 부탁드릴게요.
길게보세요ㅎㅎ
3~40년 살아온 몸이 바뀌기에 3개월은 너무나도 짧죠..
3개월이면 어? 약간 몸이 변했네 정도
본인 눈으로는 조금 달라졌다 느낄정도요.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
3개월로는 택도 없습니다
3개월이면 자세도 다 마스터 못 합니다.ㅇㅇ
최소 2년 봐야해요
나이먹어서.. 같은 운동을 해도 20-30대랑 몸의 반응이 다릅니다.
살빼는게 목적이면.. 열심히 했을때 3개월에도 가능한데,
몸을 만드는 게 목적이시면 최소 2년 해야 합니다.
- 40대 중반 아재가
호르몬이 떨어지는 30부터 하나올라갈때 마다 몸만들기 더어려워지죠 앞자리가 바뀌신거면 더욱더 .
그리고 3개월이시면 운동하니 ? 아닌가 ? 정도쯤..
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항상고맙습니다요
