정확한 자세와 내 능력을 100%까지 발휘하게 해줄 수 있는 선생님이 필요해서 PT를 받고자합니다
1. 당장 PT를 끊는다
2. 4개월동안 체력+근력을 키워서 경력이 1년정도 되는 시점에 PT를 받는다
어느시점에 받으실거 같으세요?
추천하는 시기 있으신가요 ㅠㅠ
운동 초보면 바로끊는계좋죠 처음 자세 습관들이는게 중요해요
어디가 어떻게 비틀어 진건지
무릎은 발목은 왼쪽 오른쪽 어디가 안좋은지,,,
이 부분 교정하고 몸 만드는게 단기간에 빨리
골고루 자극가서 시간을 단축 시킬수 있고
부상을 방지 할수 있습니다.
실제로 자세가 나빠서 부상 당한다는건
몸이 정상이 아니라서 정상적인 자세를 수행 할수 없는 경우가 많습니다.
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운동 초보면 바로끊는계좋죠 처음 자세 습관들이는게 중요해요