진짜 요즘 힘든게...
근육통도 다른것도 아닌
항문이 아픕니다. ;;;
유산균 먹어도... 물 많이 마셔도...
배변 활동이 이렇게 힘이들줄이야
막 항문이 찢어질듯한 아픔이......
방법 없을까요 ㅠㅠ
배변을 잘안하게되네요..
다 흡수가되는건지..
윗분 조언을 참고하시되 식이섬유 드셔도 호전 안되시면 바로 끊으세요. 식이섬유가 배변활동을 도와주는게 아니라 배변양을 늘려서 배변을 도와주는거라 식이섬유로 악화될 수도 있고, 이렇게 악화되는 경우는 진짜....주옥됩니다....-_-.... 응꼬가 찢어지는 느낌을 받을 수 있을 것...
전 최후의 보루로 마그네슘 영양제를 드셔보는 것을 추천드립니다. 기본적으론 야채를 많이 드시는 걸 추천드리구요. 식이섬유를 가장 우선적으로 챙겨보시구요.
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배변을 잘안하게되네요..
다 흡수가되는건지..