이제 곧 40대인데
고관절 유연성이 부족하여 풀스쿼트를 못해요ㅠ
유연성을 기르려고
한 3개월 매일 5분 정도씩 다리 찢기를 해봤는데
눈에 띄는 변화가 없네요;;
나이먹어서 안되는 걸까요??
아님 시간을 더 투자해야 할까요?ㅠ
안 되지 않을까요 저도 태권도 할 때도 안 됐기 때문에 그냥 포기하고 있습니다
나이들면 3개월가지곤안되요 적어도1년은잡으셔야
그것도꾸준히하믄됩니다
등록안내
안 되지 않을까요 저도 태권도 할 때도 안 됐기 때문에 그냥 포기하고 있습니다