120키로 10회
바벨로우
110키로 9회
랫풀다운
65키로 9회
롱풀
60키로 9회
풀오버
40키로 10회
싯업
10회
마이마운틴
경사 25도 속도 3
30분 예정
운동평가: 어제 피자2조각 치킨2조각 파스타 먹고 좀 후회중
나시는 예전에 입던걸 입어봤는데 아직 많이 멀었네요 ㅠㅠ
나시 겁나 공감되네요 ㅠㅠ
예전에 입던 나시 전부 잠옷으로.... 내년에나 입을수있을것 같아요 ㅋㅋㅋㅋ
어깨, 팔 강인해 보입니다~
잔 겨털 때문에 나시 입은 지가 언제 인지...ㅠ
조금더 빼고 종종 티나는지 봐야겠습니다 ㅋ
전 제모 남작이 되가는 중입니다 ㅋㅋ 바프용
저 나시 간만에 보네요 ㅋㅋ
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나시 겁나 공감되네요 ㅠㅠ
예전에 입던 나시 전부 잠옷으로.... 내년에나 입을수있을것 같아요 ㅋㅋㅋㅋ