4월부터 지금까지 꾸준히 매일 6km씩 뛰고
저탄고지하려고 노력하는데
살이 빠지다가 다시 찌고를 반복하네요
아직 몸무게 재어보진 않았는데 60후반정도 되는것같은데
65까지만 딱 빼고 유지했음좋겠네요
다이어트하는 모두들 화이팅입니다
저탄고지 다이어트는 지속성,컨디션,호르몬 조절 잘 해야되더라구요. 화이팅입니다.
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세종마왕
