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황희찬

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건강/헬스 입니다.

211008 2b 1주차 하 운동일지

내일은뭐할꼬
등록일 2021-10-08 16:58
조회수 239

스쿼트 115kg 8 8 8 8

컨벤데드 100kg 10 10 10

레그컬 40kg 10 10 9

오늘은 시간상 팔운동제외

3개만해도 한시간넘네요..

1주차운동끝

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