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입안이 헐었어요7

집에서 맨몸운동 깨작깨작하는 40대 아재입니다.

 

풀업 0 -> 5개 되어서   하루에 5 4 4 4 3 주로 합니다. (격일)

 

푸쉬업 20 * 5 가끔합니다(3~4일마다?)

 

요즘은 아령 5kg 사서 한번씩 해주고 (20 * 2~3) (3~4일마다?)

 

엄청 가볍게하는데.. 한번씩 입안이 헐어요.

 

지난번엔 일주일 지나도 안낫길래 오라메디 바르고

 

이번에는 4일정도 지나서 자연치유 됐습니다.

 

늙어서 그런가요? ㅠㅠ  입 안허는 방법 있을까요?

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다른의견 0 추천 0 무지개비빔밥

비타민B 복합군 꾸준히 드세요~

2021-10-19 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 쓰레빠곽

영양제를 챙겨먹어야하는군요

하나 사봐야겠네요

2021-10-19 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 뽐-뿌

풀업 시작하신지 얼마만에 성공하셨나요?

2021-10-19 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 쓰레빠곽

다섯달 됐습니다

너무 설렁설렁해서 팍팍 안느네요

2021-10-19 점아이콘
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감사합니다. 저도 느긋하게 준비해야겠네요.

2021-10-19 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 관망호랑이
운동할 떄 비타민 등 영양제 꼭 먹는게 좋대요~
2021-10-20 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 쓰레빠곽

앗 관망좌

영양제 사먹겠습니다

2021-10-20 점아이콘
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