요즘 갑자기 너무 추워지긴하네요
집에서 런닝머신하던거 멈추고 밖으로 나가서 산책을 하기 시작했네요
걷다 뛰다 반복해서 1시간 반정도 합니다
빨리 더 건강해지고 체중도 줄면 좋겠네요
포농
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