뽐뿌 포럼
로그인 회원가입|아이디비번찾기

3번째 비포애프터 및 바디프로필 회원 드디어 사진받았네요 ㅋ40

  • 종드1
  • 등록일 2021-10-25 14:30
  • 조회수 5754

 

20211025142240_fheftwsu.jpg

 

체중 53.4kg -> 47.2kg  (-6.2kg감량)

골격근량 19.7kg -> 20.7kg (+1kg증가)

체지방량 16.7kg -> 9.2kg (-7.5kg 감량)

체지방률 31.2% -> 19.5% (-11.7% 감소)

 

 

기간은 약 7개월 가량 걸렸네요^^;;

 

사실 고2 여고생이고 

 

식욕이 너무 출중해서..ㅋㅋㅋ 그리고 그걸 자기도 자기를 잘 알고있어서

기간을 길게 운동으로서 최대한 만들어보겠다고 하고 시작했고

 

이뤄냈네요 결국에 ㅎ

 

 

 

제센터 첫오픈 상담회원이어서 그리고 가장오래같이 운동하던 친구라

여러모로 참 아끼는 회원입니다 ㅎ

 

20211025142824_houciwtg.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

20211025142858_mrcubkuy.jpg

 

 

 

 

 

 


 

 

 

나머지 사진들도 더있긴한데 그리고 

올려도된다고 허락은 맡았는데 

 

너무 오픈된 포럼이라..^^;;;

 

 


 

 

 


 

 

 

 

3
 추천하기 다른의견 1
 |
공유버튼
첨부파일
  • inbody.jpg
  • KakaoTalk_20211025_084028232.jpg
  • [크기변환]KakaoTalk_20211025_012158813.jpg

다른의견 0 추천 1 길고양

ㅋ

2021-10-25 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 종드1
?
2021-10-25 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 관망호랑이
?? 상추해야지....
2021-10-25 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 길고양이

얼핏보고 아이디 해킹당한줄 알았습니다.

2021-10-26 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 사랑또는우정

헐..누드로 찍은것같은 사진을봤는데.. 보정으로 만든건가요?

2021-10-25 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 종드1

아뇨 직접 누드 촬영 까지 했어요^^;; 그래서 이런 포럼엔 올리기 그래서 사진 올리는건 허락 다 맡앗습니다 ㅎ

2021-10-25 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 사랑또는우정

그랬군요. 몸 진짜 좋아졌네요. 체지방감소하고 오히려 골격근까지 상승하다니 진짜 대단해요

2021-10-25 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 종드1

@사랑또는우정 원래 근육량이 거의없던 학생이라 상승으로 마무리잘 한거같습니다..ㅋ

 

그리고 식단 거의 안하고 운동으로 빼서 체중 유지를 아주 무난하게 하는점도 뿌듯한점이네요 ㅋ 

2021-10-25 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 뽐-뿌
우와 종드님 신의 손이네요.
2021-10-25 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 종드1
저친구가 잘따라와준거죠 ㅎㅎ 
2021-10-25 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 건방진슬라임

거꾸로있어서 깜놀

2021-10-25 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 종드1
물구나무 서기로 찍엇죠 ㅋㅋ 
2021-10-25 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 관망호랑이
어이구야 사진 깜짝;; 요즘 친구들은 정말 멋지고 과감하군요

 

대단합니다...ㅠㅠ 

저도 그렇게 되고 싶...

2021-10-25 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 종드1
저도 많이 놀랬습니다 ㅋ 아메리칸 마인드라서 멋지더라구요 ^^ 

저도 그래서 이번에 누드로 ㄷㄷㄷ 

2021-10-25 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 성진이예요
와 고2면 진짜 의지가 장난아니네요 저때는 진짜 코끼리처럼 먹을 떈데 ㅋㅋ
2021-10-25 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 종드1
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 정말 코끼리 같이 먹으면서 뺏습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 
2021-10-25 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 컴맹99
그러게요.. 저 고2때 미친듯이 먹기만 하고, 

몸관리는 1도 안했었는데...ㅎㅎㅎ 

2021-10-26 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 종드1

@컴맹99 ㅋㅋㅋㅋ 저두요 전 돼지 ㄷㄷㄷ

2021-10-26 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 역량폭발

헐...

변화에 놀라고

사진에 깜짝 놀라고

 

왠지 운동 유튜버 하면 잘 할 거 같네요~

 

이제 애제자는 둥지를 떠나는 건가요?

시원 섭섭하시겠습니다 ㅠ

 

 

2021-10-25 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 종드1

ㅎㅎ 변화도 사진도 깜놀이긴 하죠

 

공부도 잘해요 ㅠㅠ 흑흑 다가졋어

 

네 요친구는 둥지를 떠날 예정입니다

 

정말 개인적으로 시원섭섭하긴 해요 ㅎ

2021-10-25 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 역량폭발
엄친딸이군요 ㄷㄷ

 

pt샵 이름 보나 보고 아이돌 느낌 났는데

보람이 나타나다

보나

 

어감과 의미가 참 좋네요

다음 회원도 기대되네오~

2021-10-25 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 종드1

@역량폭발 ㅎㅎ 감사합니다 순 우리말입니다 ㅎㅎ 나름 고민좀 하고 만든 네임이라능..

 

올해 타자는 아마 제가 마무리이지 않을까 싶습니다. .ㅋㅋㅋ 

2021-10-25 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 뉴에라

ㅎㄷㄷ하네요

2021-10-25 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 종드1
멋지죠 ㅋㅋㅋㅋ
2021-10-25 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 3 찌안찌안

결국 블로그광고네

2021-10-26 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 종드1
헛 블로그 광고 아닌데 주소내용은 내릴게요^^ ;
2021-10-26 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 1 [* 비회원 *]

?? 아무리 본인이 원했다지만 미성년자가 누드사진이요?미쳤나...

2021-10-26 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 종드1
음 본인의 의사 허락맏고 보정까지 거쳐서 올린건데 문제가 되는지 모르겠네요 ; 
2021-10-26 점아이콘
  1. 댓글주소복사
1 2
  • 알림 욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.
짤방 사진  
△ 이전글▽ 다음글 -목록보기
사이트소개 운영참여 게시중단요청 이용약관 개인정보처리방침 청소년보호정책 불법촬영물등 신고 광고/제휴 메일문의 뽐뿌채용 다크모드
Copyright 2005-2024 ppomppu. All rights reserved