아침 대용으로 프로틴(영양제 포함제품)+우유로
드시는 분 계신가요?
혹시 계시면 추천 부탁드립니다.
프로틴 헬스할때나 먹는거지 일반인이 계속 먹으면 간에 안좋아요.
그린비아 뉴케어 같은 환자용 대용식은 어떠세요
3대 영양소 비타민 미네랄 등등 영양균형도 잘 잡혀 있습니다
아침은 특히나 저작운동을 하여 침샘 분비가 되는 일반식이 좋긴 한데...
상황이 그렇다면 오트밀 분말과 유청단백질 분말 추천합니다.
식전 유산균
식후 멀티 비타민, 오메가3도 요즘은 필수죠.
답변 감사합니다.
오트밀 찬물에 불려서 호로록 먹고있는데 김치랑 먹으면 뚝딱이긴합니다...
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프로틴 헬스할때나 먹는거지 일반인이 계속 먹으면 간에 안좋아요.