(약혐)역시 과도한 고중량은 위험하군요30
- sunaw
- 등록일 2021-11-01 20:32
- 조회수 14554
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- zakariaottmani__20211101_1.mp4
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저런 이두근부상이 아령 16Kg수준에서도
방심하면 일어날수있는 일인가요??
그정도에선 안일어나겠죠??
보통 마무리운동으로 많이들 합니다만, 본인의 몸 컨디션 체크를 하셔서 10kg이하를 추천합니다 ㅎ그래야 저런 큰 사고는 피하실 수 있으실겁니다~