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건강/헬스 입니다.

어제의 운동

쿠마용이
등록일 2021-11-02 10:42
조회수 298

주말 등산의 여파가 남아서 힘드네요

이번주도 주4회 목표로 달려봅니다

딥스 5셋

벤치프레스 5셋

시티드 체스트 프레스 5셋

플라이 머신 5셋

원암 오버헤드 익스텐션 5셋

풀업 5셋 끗

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