오늘의 운동2

케이블 크로스 4셋
와이드 체스트 프레스 6셋
펙덱 플라이 4셋
체스트 프레스 4셋

벤트 오버 레이즈 10셋
리어 델토이드 5셋
머신 숄더프레스 3셋

프리쳐컬 5셋
로프 프레스 다운 5셋

중간정도의 강도

파워링크 등록안내

0 종드1

높은 강도 = 조커

2021-11-13 점아이콘

뉴에라

와이쏘시리어스..

2021-11-13 * 점아이콘


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