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변우석

건강/헬스 입니다.

승모근 없애는법4

홈트를 6개월째 하고있는데 가슴,등,하체 하고있습니다

언제부턴가 승모근이 엄청 커진느낌이라 스트레스인데 없애는 방법이 있을까요?

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0 날찾지마

가위로 자르세요

2021-11-19 점아이콘

0 Cucunut

스스로 하는 운동 중에서 승모근을 이용하는 운동을 파악해서 다른 운동으로 변경하거나 최대한 승모를 배제하는 걸 신경쓰면서 하시면 도움이 되지 않을까요

2021-11-19 점아이콘

그런 방법은 따로 없고 다른부위를 키우세요. 승모근은 정말 중요합니다.

2021-11-19 점아이콘

어깨와 목 사이에 보이는 승모근 발달이라면...

등운동 시 승모근으로 당겨서 발달했을 가능성이 큽니다.

경험담입니다 ㅠ

2021-11-19 점아이콘


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