주 1회 헬스다니려고 하는데 운동을 뭐뭐 해야할까요?2
- 가치명료화
- 등록일 2021-11-23 13:44
- 조회수 332
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파워링크 
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Cucunut
글쎄요...그냥 하루라도 더 운동을 하겠다는 의미라면 상관없겠지만 몸을 탄탄하게 만들고 싶다는 목표를 두고서 주1회가 딱히 의미가 있을까 싶네요 굳이 하신다면 유산소 하세요
2021-11-23
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 FallingInLuV
운동에 경험이 있으시면 3대 운동 하시면 됯듯요
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