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건강/헬스 입니다.

운동할때 수분보충 어떻게 하시나요?5

그린치
등록일 2021-11-26 15:39
조회수 436

요새는 정수기 이용하기가 좀 그래서 물을 사서 마시는데

탄산수나 보리차 이런것도 괜찮을까요?

보통 수분보충 어떻게 하시나요??

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다른의견

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정수기 물 더러워서 집에서 보리차 혹은 다른 차 갖고 와서 많이들 드세요

저는 저혈당 올까 봐 bcaa 효과는 없지만(?) 마시구요

2021-11-26 점아이콘

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0 manager3

저는 둥굴레차가 좋더라구요~ 2L 챙겨 다닙니다.

2021-11-26 점아이콘

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아메리카노 1잔..

2021-11-26 점아이콘

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헬스장 정수기 물 360ml에 게토레이 분말 타서 세트 중간 중간에 섭취합니다.

2021-11-26 점아이콘

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0 그린치

은근 차 종류도 많이 드시는군요

2021-11-29 점아이콘

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