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[관망호랑이 다이어트] 이번 한달도 어떻게 -5kg은 찍을 것 같네요(feat. 히스토리)73

 

 

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이번달의 시작은 79를 진입하는 것으로...

 

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항상 하던 식이를 하면서 12월 초순까지 순조롭게 진행이 되어서 마음을 놓았습니다만

 

 

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12월 초에 있는 와이프님의 생일로 인해 방문한 빕스와...

 

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모 뽐뻐를 만난 범계에서의 양갈비 술자리 등의 암초가 발생...

 

 

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12월 20일까지 그다지 순조롭지 않게 진행되었습니다 

 

 

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그러나 다시 운동도 열심히 하고 식이도 열심히...

고구마 마시쪙...

 

 

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크리스마스를 앞두고 마의 76대를 돌파,

 

 

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항상 하듯 크리스마스때는 집에서 고기를 썰고 스파게티도 먹고 했습니다만

 

 

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 운동을 하고 먹은 덕분(?)인지 뭔지 다이어트 2차 목표인 75키로대에 진입했습니다.

 

이대로 다음주 31일까지 가면 이번달도 대략 -5kg은 성공할 듯 합니다.

 

1월이 지나면 3차 목표인 70kg, 

 

2월에는 4차 목표인 65kg,

 

그 다음은 바디프로필 목표입니다...!

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다른의견 0 추천 0 움뽀

이야 대단하시네요

2021-12-25 점아이콘
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다른의견 0 추천 2 관망호랑이
ㅇㅅㅇb 더욱 더욱 대단해지겠습니다
2021-12-25 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 배려:D

더욱 더욱 단단해지겠습니다. 로 읽힌다... 

2021-12-26 점아이콘
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다른의견 0 추천 1 관망호랑이

@배려:D 다른건 모르겠는데 운동하고 다이어트하고 살이 빠지면

 

더 커지고

더 왕성해집니다. 그것만큼은 확실합니다.

 

헬스포럼에서 내가 무슨 소릴...

2021-12-26 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 거니

호랑이님이 여기 계시니 어색하네요 ㅎㅎ

2021-12-25 점아이콘
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다른의견 0 추천 2 관망호랑이
예...요즘은 헬스포럼이 제일 나아요...

다른 곳들 돌아다니면 깝깝함만 가중되서 일도 안되네요 ㅠ

2021-12-25 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 종드1

저 오늘 78 ㅋㅋ

2021-12-25 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 관망호랑이
?!;;; 

아니 어찌 이런일이...ㅋㅋㅋ

선생님 리미트를 어디로 잡고 계신거에요 ㅋㅋㅋ

2021-12-25 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 종드1

내일 로딩하면 체중 다시 올라갈거에요

이게 최저점 

2021-12-25 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 공작단풍
탈모는 안오던가요? 너무 빠르게 감량하시는거같은데.. 
2021-12-25 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 관망호랑이
탈모야 뭐 30대 후반 접어들면서부터 있었던지라..ㅎㅎㅎ 

 

지금보다 더 심해지지 말아라 하고 있는 중입니다

2021-12-25 점아이콘
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다른의견 0 추천 2 역량폭발

목표데로 잘 하고 계시네요~

 

바프 컨셉은 AV 전공을 살리실 거죠? ㅎㅎ

2021-12-25 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 관망호랑이
마...마스크 쓸거에요....ㅋㅋㅋ
2021-12-26 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 이찌뿌뿌

축하드립니다~..

근데 키에 비해 마니 빼시는거 아닌가요?

2021-12-26 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 관망호랑이
아니에요 제가 키가 171밖에 안되는 루저라...
2021-12-26 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 신의가로수

어흥~~

목표 달성하시길~~

2021-12-26 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 관망호랑이
이제 점점 더 힘들어질 것 같습니다 ㅋㅋ
2021-12-26 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 폼로로

전 171에 72키로유지중인데  65키로대 진입 엄청어려울거에요 65키로는되야 체지방률 15프로이하되서 근육이 조금보이기 시작하긴할텐데 그만큼 더 배로 각오하셔야해욧

2021-12-26 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 관망호랑이
아아...무섭습니다 

저랑 비슷하시네여

2021-12-26 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 Hz__

목표 달성 화이팅 입니다.

2021-12-26 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 관망호랑이
무한도전인가요 ㅋㅋㅋ
2021-12-26 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 가시뿐인꽃길

관망돼랑이였다니 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

목표하신바 꼭 이루시길

2021-12-26 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 관망호랑이
정말 이번에는 꼭 이뤄보고 싶습니다 

체중과 옷 핏으로 스트레스 받는 건 이제 그만하고 싶....ㅠ

2021-12-26 점아이콘
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