일가기 전 새벽 5시쯤 일어나서 운동하고 일가기 vs 일 마치고 와서 저녁 7시쯤 운동하기 (홈트입니다)
어느쪽을 선호하나요? 아침에 운동 끝마쳐놓는게 마음은 편하던데
저는 새벽 추천인데 일단 해보시고 괜찮으시면 쭉 하셔요 ㅎㅎ
전 새벽 4시 20분쯤 일어나서 5시에 시작해요.
저는10년넘게새벽운동합니다 저녁운동이든새벽운동이든 본인의 패턴에맞게함됩니다
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저는 새벽 추천인데 일단 해보시고 괜찮으시면 쭉 하셔요 ㅎㅎ
전 새벽 4시 20분쯤 일어나서 5시에 시작해요.