크레아틴 처음 사서 먹어보는데-_-;;6
- GodBlessYoouu
- 등록일 2022-01-22 08:21
- 조회수 3900
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다른의견
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파워링크 
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GodBlessYoouu
아 뜨거운물로 하니까 녹네요.. 이거매번 물을 뎁혀서 해야하나보네..
2022-01-22
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크레아틴은 물에 잘 안 녹아는 편이라 곱게 세분화한 마이크로 나이즈드된 제품이 물에 좀 더 잘 녹아 흡수가 좋은 편이라고 합니다.
그런데 마이크로 나이즈드된 제품도 다른 보충제이 비해 잘 안 녹는 편입니다.
"보통 단백질은 42도부터 변성이 일어나며 80도가 넘어가면 비가역적으로 변해버린다.타우린도 잘 안 녹더라고요."
크레아틴은 아미노산인데 이것도 열이 의해 변하지 않을까 싶네요.
물의 양을 늘리거나 물에 녹인 후 수분 뒤에 드셔보세요. |
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GodBlessYoouu
아 뜨뜻한물에 하는게 별로 인가보네요 ㅠㅠ 알겠습니다...그냥 보충제통에 넣어서 겁나 흔들어야겠네요
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GodBlessYoouu
근데 보충제 아무리 흔들어 먹어도 먹을때 모래알처럼 씹히는 느낌이 살짝드는데 괜찮은거죠??
이상태로 먹으면 흡수가 안되나 완전히 맹물처럼 느껴질때까지 흔들어야하는지 ㅠ |
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GodBlessYoouu
@역량폭발 넵 감사합니다 |
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