헬스(웨이트)는 정말 실질적인 체력 증진하고는 정말 별개인가 ㅠ_ㅠ8
- GodBlessYoouu
- 등록일 2022-01-22 21:45
- 조회수 1007
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파워링크 
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 불타는쒸레빠
완전 도움이 인되지는 않을걸요?? 웨이트 하신다고 하셨으니 하체 해보시면 아시겠지만 숨이 엄청 찰텐데요. 하체 쉬는타임 짧게 가져가면 거의 전력질주 수준으로 전 숨이 차던데...이게 얼마나 도움이 될지 모르겠지만 김종국도 체력때문에 쉬는 시간 짧게 가져간다했어요
2022-01-22
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GodBlessYoouu
다들 감사합니다 종합적인 의견을 보니 체력이 어느정도 도움은 되는게 맞다
그러나 실질적으로 체력증진을 위해서라면 고강도 유산소도 해주는게 좋겠다 정도로 ㅠ_ㅠ |
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