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오늘의 운동12

  • 종드1
  • 등록일 2022-02-04 13:59
  • 조회수 501
하프스쿼트

90키로 8회

 

 

 

 

V스쿼트

60키로 10회

 

 

파워레그프레스

200키로 10회

 

레그익텐

135파운드 10회


레그컬

60파운드 10회

 

몬스터 글루트

35키로 15회

 

운동평가: 모노리프트 어제 중고로 업어와서 사용해봄 ㅋ 좋음 ㅋㅋ 

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  • KakaoTalk_20220204_132343494.mp4

다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
영상 같이 올려주셔서 감사합니다. 호랑이의 힘! 파워랙이 눈에 띄네요.
2022-02-04 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 종드1
타이탄테크 파워랙입니다 ㅎㅎ 너무 맘에듭니다 
2022-02-04 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 뉴에라
오 신박하네요 ㅋㅋ
2022-02-04 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 종드1
간지템입니다 ㅋㅋ
2022-02-04 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 메모와수첩
모노리프트 신기하네요 ㅋㅋ +_+

잘몰라셔 여쭙는데, 발 보폭을 조금 좁게 하시는편인가요? 

2022-02-04 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 종드1

네 하프 기준에선 사두근에 더 집중하려고 좀 좁게 잡고

풀 기준에선 조금더 안정성 확보를 위해 벌리는 편입니다 ㅎ

2022-02-04 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 메모와수첩
아하 그렇군요! 알려주셔서 감사합니다 ㅎㅎ
2022-02-04 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 종드1

@메모와수첩 ㅎㅎㅎ 별거 아닌데요 제가 감사하죠

2022-02-04 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 역량폭발
스쿼트 뿐 아니라 벤치프레스에서도 언랙이 쉬운 걸로 알고 있는데

있는 헬스장이 거의 없네요.

 

그나저나 저 카모 레깅스 은근히 자주 보이던데 어느 제품인가요?? ㅎㅎ

2022-02-07 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 종드1
언랙이 어떤건가요!? 

 

카모 저거는 샵어패럴 제품입니다 ㅎ 좋더라구요 ㅎ

2022-02-07 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 역량폭발
랙은 벤치나 스쿼트 수행 후 바를 거는 거고

언랙은 그 반대로 수행 전에 거치에서 들어 올리는 걸 말합니다 ㅎㅎ

 

이승철 선수가 모델인 브랜드군요 ㄷㄷ

2022-02-07 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 종드1

@역량폭발 아아 언랙이 편하더라구요 모노리프트! ㅎ

2022-02-07 점아이콘
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