다이어트 하려고하는데9
- 동장장
- 등록일 2022-02-11 11:34
- 조회수 388
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파워링크 
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욱스카이
갑자기 다이어트 하신다고 오늘부터 고구마! 샐러드! 닭가슴살! 하면서 드시는것보단
일반식을 조금씩 줄이는것이 더 현명하다고 봅니다. 평생 고구마 드실거 아닌이상..
현미밥150g 정도에 닭가슴살 혹은 저지방 고기 + 야채 드시는것은 어떠실까요?
제주변에 1일1식, 원푸드다이어트, 해독쥬스 이런거 하는 사람 치고 살뺀 사람을 못봤습니다.
뺴더라도 다시 돌아오더라고요 ㅠㅠ |
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전 운동하고 쉐이크만 먹거나 쉐이크랑 샐러드 혼식했슴다
고구마는 초기에 먹다 너무 질려서 (평소에도 안좋아함ㅠ)
생으로도 먹어보고 구워도 먹어봤는데
구워먹는것은 다이어트에 안좋은 고구마 조리방식이라네요
달아져서 그런거 같습니다
쪄서 드세요
부디 화이팅하시고 꼭 성공하세요
셀러드 매일 저녁에 먹으라고하네요 ㅠㅠ