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1. ¿þÀÌÆ®
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½ºÄõÆ® 5¼¼Æ® ºóºÀ 40 40 40 ºóºÀkg (13 11 12 12 12ȸ)
·¹±×ÀͽºÅÙ¼Ç 3¼¼Æ® 25 20 25kg
·¹±×Äà 3¼¼Æ® 45kg
Ä¿ÇÁ·¹ÀÌÁî 2¼¼Æ®

¹Ð¸®Å͸® ÇÁ·¹½º 4¼¼Æ® ºóºÀ 25 25 ºóºÀkg

´ýº§ ¿À¹öÇìµåÇÁ·¹½º 3¼¼Æ® 7kg 

»ç·¹·¹ 2¼¼Æ® 6kg / º¥·¹·¹ 2¼¼Æ® 4kg


2. ¼ö¿µ
ÀÚ5
IM100 x5
½ºÅ¸Æ®
Á¢0.5x6
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ÃÑ 1100m
 
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