작년말부터 어깨쪽이랑 날개뼈쪽근육이 통증이옵니다
병원가보니 근손실에 운동부족이라고
근력밴드 운동부터해보라네요
밴드운동으로 좋아지나요?
몸매만들려고 운동하는게아니고
안아플려고 운동하는 나이가 되었다니 ..
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