헬스하고 단백질 하루에 60g 먹는 헬린이입니다
치킨 마리이단백질이 80g정도 들어있다는데
이걸 별개로치는지 궁금해요
몸무게가 30키로세요?
60대요 일반인은 단백질 x2 로못먹어요 ㅎㅎ힘듭니다
평균 x1.0~1.5에요
대신 지방 탄수도 포함시키셔야...ㅠ
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몸무게가 30키로세요?
60대요 일반인은 단백질 x2 로못먹어요 ㅎㅎ힘듭니다
평균 x1.0~1.5에요