220222 오늘의 운동6
- 메모와수첩
- 등록일 2022-02-22 20:28
- 조회수 244
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파워링크 
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 나이트로드
예전보다 운동량이 줄긴 했지만 저도 예전만큼 운동후 펌핑이나 느낌이 떨어지네요. 그래도 또 안하면 안되니 강하게는 아니더라도 꾸준히 이어가는데 중점을 두고 있네요
종합비타민 효과는 어떤건가요? 전 마라톤시 카보샷도 그렇고 몸에 좋다는거 먹어도 변화가 없는거 같아서 잘 모르겠더라고요 |
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메모와수첩
네 맞습니다! 항상 꾸준히가 중요하죠 ㅎㅎ;
종합비타민 몇 달전에도 먹던거였는데요. 사실 그 때도 효과(?)나 변화되는건 소변색깔 노랗게되는거 말고는 큰 체감 못했습니다. 그때는 '포맨'이라고 남성용으로 먹었는데, 이번에는 원스데일리로 바꿔봤어요
비타민도 비타민인데 철분을 좀 보충할까 싶어서요. 지난주에 수영 헬스 병합으로 운동했더니, 운동성 빈혈이 좀 오더라구요. 예전에도 이 증상때문에 동네 내과병원가서 검사받았는데, 별문제없다고 하더군요. 그래서 철분제 먹으니깐 좀 낫다가, 이번에 종합비타민으로 먹어보는중입니다. 아직까진 괜찮은것 같아요^^; 큰 효과보다는 그냥 비타민겸 철분제겸해서 시도해보는중입니다 ㅎㅎ |
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전 슬슬 몸살 끼가 ㅠㅠ
종비 챙겨드신다는 말씀듣고, 저도 예전에 먹던거 다시 좀 먹어보려구요 ㅋㅋ;