28키로 10회
프렌치프레스
케이블 프레스 다운(이지바컬)
110파운드 10회
원암덤벨 익텐
12키로 10회
스탠딩 바이셉스컬
18키로 12회
케이블컬
80파운드 10회
덤벨컬
8키로 10회
싯업
10회
마이마운틴
경사25 속도 3 20분
운동평가: 체중이 드디어 87키로 돌입..ㅋㅋ +10키로의 고지가 눈앞입니다
어디까지는 마지노선으로 보고 계신가용
83~84유지하려고합니다 ㅎ
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어디까지는 마지노선으로 보고 계신가용
83~84유지하려고합니다 ㅎ