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9월 1일 100.5kg부터~2월 25일 69kg까지 몸의 변화269

 

다이어트를 한 지 이제 6개월이 다 되어갑니다. 언제 시간이 쌓이나 했는데 이렇게 벌써 지나왔네요.

 

그 때마다 변화를 세세하게 기록한 건 아니지만 그래도 몰아서 보니 변화가 좀 보이더라구요 ㅋㅋ

 

20220225174346_ouh3X1C6YE.jpg

 

 자주 올렸던 100.5kg때의 모습입니다. 사진 이 때 사진찍은 게 별로 없어서...

 


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90kg정도 되었을 때입니다.  사실 이 때도 와 정말 많이 빠졌다...라고 생각했는데

지금 보면 참;; 말도 안되는 생각이었네요.

 

 

20220225174702_O5BUyGTfv7.jpg

 

80kg에 진입하고 나서...혼자 스스로 이정도면 정말 대단한거 아니냐고 생각했었더랬습니다.

역시 아직도 두툼합니다.

 

 

20220225174750_M7vFOcC6Pe.jpg

 

 

20220225174802_UYTpiuN7IJ.jpg

 

70kg중반때 까지 열심히 달려 봤습니다. 이때가 약 12월 중순경..

 

 


20220225174952_XAa1uSkelz.jpg

 

70kg초반, 겨드랑이쪽에 건선이 생기는 것 같아서 진단을 부탁하려 했을 때 찍은 사진이 있네요. 

1월 경 71정도였던 것 같습니다.

 

 

20220225175054_FZltoNjueN.jpg

 

20220225175054_QyDSedWwDW.jpg

 

그리고 60kg대로 진입한 현재(라고는 하지만 69.1~4정도). 

 

 

20220225175128_JXQVLNu5GU.jpg

 

정말 잘 보면 코어 쪽이 언뜻 보이기도 합니다 ㅋㅋㅋ

 

 

 

20220225175418_FQPQ9OfNFu.jpg

 

현재의 상태인데, 앞으로 체지방을 5kg정도 더 들어내면 체지방률이 12%근접까지 떨어지지 않을까 합니다.

 

그렇게 깎아 놓고 이제 근성장을 위한 루틴으로 변경할 예정...

그런데 60대로 진입하고 나서는 정말 더디게 내려가긴 합니다. 한달에 5kg는 고사하고 2kg도 가능할까 말까한 수준...

 

원래 정상 체중으로 오면서 더디게 빠지는 듯 합니다. 

앞으로 한 반년은 더 노력해야 되지 않을까 싶네요.

 

20220225175551_iNCE5n6PI8.jpg

 

이 녀석들과 이별은 언제 할 수 있을지...

그래도 맛있습니다 ㅎㅎㅎ 

 

다들 다이어트 화이팅입니다~

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다른의견 0 추천 6 폭주미니카

우와...이게된다..

2022-02-25 점아이콘
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다른의견 2 추천 5 관망호랑이
누구나 다 할수 있다는 후문...
2022-02-25 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 디지털시대

호태식이 돌아왔구나!! ㅎㅎ

멋지십니다!

2022-02-26 점아이콘
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다른의견 0 추천 2 칼코스

어흥님 오셨다!

2022-02-25 점아이콘
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다른의견 2 추천 3 관망호랑이
^^;; 
2022-02-25 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 대나무빵

ㄷㄷㄷㄷ 대단하십니다.

2022-02-25 점아이콘
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다른의견 2 추천 1 관망호랑이
근데 정말 이제부터가 시작이지 않나 싶을 정도로 내려가질 않더라구요...
2022-02-25 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 싸울래?

화이팅 하십쇼

2022-02-25 점아이콘
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다른의견 2 추천 2 관망호랑이
감사합니다

트로피카나 참 좋아했었는데 ㅠㅠ

2022-02-25 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 노래하는서퍼

호랑이 형님 ㄷㄷ

2022-02-25 점아이콘
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다른의견 2 추천 3 관망호랑이
안녕하세요 산군입니다

 

빠르인가...

2022-02-25 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 88호서기보

멋집니다~ 몸도 의지도...

2022-02-25 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 관망호랑이
닭들이랑 아주 친해지고 있습니다 가슴살에 달걀에....
2022-02-25 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 알도사리
우와 이제 진짜 날렵한 호랑이가 되셨군요... ㄷㄷㄷ
2022-02-25 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 관망호랑이
날렵호랑이!! 슷 스슷 슷 스슷 
2022-02-25 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 쥬냥이
와 인간승리시네요 굉장히 힘드셨을텐데멋지십니다. 
2022-02-25 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 관망호랑이
어떻게 어떻게 반년동안 하고 있네요

시간을 어떻게 쌓아 나가고 있습니다 ㅎㅎ

2022-02-25 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 ainamopp

와.... 정말 너무나 존경스럽습니다. 

실례지만 키는 몇이신가요?

제가 현재 180에 88키로거든요..

먹고 싶은거 참는게 너무나 힘드네요 ㅠㅠ

2022-02-25 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 관망호랑이
아..식욕...그렇습니다...

세상엔 맛있는 게 너무 많네요 

 

제 키는 171이라 작은편입니다 ㅎㅎ

180에 88kg시면 관리 조금만 하시면 될텐데 너무 조급하게 생각 안하셔도...

키가 부럽습니다 투덜투덜

2022-02-25 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 ainamopp

사실 92까지 갔는데.. 조절 한다고 한게 이 정도네요 폭주하면 금방 100넘겼을거에요ㅎㅎ

2022-02-25 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 관망호랑이

@ainamopp 키가 크신 분들은 근골격량도 많고 커서 금방 금방 하시고 더 멋도 나시더라구요 부럽...

 

너무 스트레스 받지 마시어요

맛있게 먹을때는 모든 것을 내려놓고 맛있게. 

할 때는 확실히. 

그게 제 생각이랍니다

2022-02-25 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 ainamopp

@관망호랑이 응원 감사드립니다! 오늘도 달려보겠습니다 ㅎㅎ

2022-02-25 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 안습
저도 181에 92까지 갔다가 조절해서 83정도 유지 하고 있습니다.

(이때 조금만 노력하면 100은 우숩겠더라구요 ㄷㄷㄷㄷ)

유지하는게 참 힘드네요 ㅠㅜ

2022-03-16 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 아쿠아리스
어~? 흥님 화이팅!!
2022-02-25 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 관망호랑이
우리 존재 화이팅 ㅎㅎㅎ
2022-02-25 점아이콘
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