오늘의 운동2

핵스쿼트 6셋
레그 익스텐션 4셋
힙 어브덕션 5셋
레그 컬 4셋

숄더 프레스 머신 7셋
벤트 오버 레이즈 7셋
덤벨 프레스 + 사이드 레이즈 3셋

크런치 + 니업 3셋

사이클 1시간

근성고고

파워링크 등록안내

0 종드1

근성의 쏴나이

2022-03-05 점아이콘

뉴에라

하루 한시간 주6일은 해야죠..ㅋㅋ

2022-03-07 점아이콘


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