75까지 목표인데
시간을 한달로 잡고있습니다.
아침점심 셀러드
저녁에는 간단하게 먹고 하려고하는데
가능하곘죠?^^;
가능은 하겠지만
건강에 치명타에요
요요도 옵니다.
안오게 잘 해보겠습니다.
세달 생각하셔야죠.
저는 180인데 90까지 찌우려고 하는데
지금제가 따 그 상태입니다 ㅠㅠ
단거, 매운거, 짠거 드시지말고 야식 절대 금물
밀가루 아예 제외하구요.
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가능은 하겠지만
건강에 치명타에요