뭐가 더 도움되나요??
요즘은 영양공급과잉의 시대라 먹는양 줄이고
야식만 안 먹어도 체중관리에 도움이 많이 되서 식단에 한표
평소 드시는 양이나 활동량 체크가 우선이지만
(주관이 아닌 객관적 체크)
무게줄이는게 목적이면 우선은 식단.
작성자는 국밥입니다.
아~ 짤 너무 웃긴다
언제봐도웃김 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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요즘은 영양공급과잉의 시대라 먹는양 줄이고
야식만 안 먹어도 체중관리에 도움이 많이 되서 식단에 한표