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건강/헬스 입니다.

어제의 운동

가나는달콤해
등록일 2022-03-22 10:41
조회수 305

유산소 10분 워밍업

벤치프레스 5셋 8개

인클라인벤치 5셋 12개

인클라인해머프레스 3셋 10개

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싸이클 30분

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