레그프레스 - 100kg 4세트 6회 힘겹게 성공
핵스쿼트 - 스미스 스쿼트에서 다 털려서 수행 불가
카프레이즈 - 4세트 6회 성공
데드리프트 - 4세트 6회 성공
복근 운동 - 헹잉 레그레이즈 - 최대수행
다하고 나니 오늘 무릎이 아프네요 자세를 잘 못잡았나 봅니다, 화이팅
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