진짜 완전 처음으로 운동하려고 헬스장 끊으려는데 어떤지 봐주세요.47
- 응가응가
- 등록일 2022-04-17 20:35
- 조회수 13012
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파워링크 
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알뜰폰q9
기구가 고급이나 신형은 아닌거 같습니다. 또 너무 붙어 있네요. PT가 없다니 요즘 보기드문 헬스장인데 일단 1달이던 3달이던 다녀보세요. 공짜로 운동 배울 가능성도 좀 있고 집이 가깝다는것만 해도 값어치 있죠.
진짜 트레이너나 양아치트레이너나 PT비용은 큰 차이 안납니다. 그게 문제죠. 달인에게 배우면 PT가 가장 싸고 좋은 방법이지만 다수가 수준이하라는거.
독학을 하던 PT를 받던 유튜브 많이 찾아보세요. 심현도씨 유튜브 추천합니다.
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모험인생
초보자일수록 PT는 추천합니다.
정보의 홍수 시대라서 운동 정보는 많지만 제대로 된 정보를 필터링 하기도 어렵고 양질의 정보를 얻는다고 하더라도 내 몸에 적용시키는 것은 더욱 어렵습니다. 나는 올바르게 운동한다고 생각해도 전문가가 봤을때는 엉터리인 경우가 태반이에요. PT비용이 저렴하지는 않지요. 몇 달치 월세 수준이니까요. 하지만 경제적 여유가 있다면 시행 착오의 시간을 아낄 수 있는 수단이므로 PT는 받는 것을 추천드립니다.
헬스클럽을 선택할 때는 내가 운동할 시간대에 다른 회원들이 얼마나 있는지 파악하는 것도 중요해요. 아무리 시설이 좋아도 기구마다 다른 사람이 사용중이면 난감하지요 더군다나 헬스초보는 헬창들 사이에 비집고 들어가기도 뻘줌합니다. PT를 받으면 좋은게 그 헬스클럽의 문화에 익숙해지기 쉽지요. PT회원은 아무래도 트레이너가 더 챙겨주니까 눈치 안보고 운동하기도 쉽습니다. 잘 생각해보세요. |
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전투고양이
헬스장 가기전에 맨몸 운동 먼저 마스터 하시라고 권장 해드리고 싶네요
풀업 푸쉬업 스쿼트 등 맨몸 운동으로도 초보자에게 충분히 효과 누리고
아쉬움이 있을때 헬스장 가는 걸 추천드립니다
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