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지예은

건강/헬스 입니다.

오늘의 운동2

사이클 5단 80분

사이드 레이즈 5셋
벤트 오버 레이즈 4셋
아스널 숄더 프레스 6셋
리어 델토이드 4셋
해머 핀로드 숄더 프레스 5셋
스미스 숄더 프레스 + 케이블 레이즈 3셋

유산소 더하려고 15분 더 일찍 일어남

어제밤 퇴근하고 유산소 50분 후 식단ㅋㅋ

닭가슴살 한 9개월만에 먹은듯

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첨부파일

종드1

이런사진 너무 낯설어요 ㅋㅋㅋ

2022-05-03 점아이콘

뉴에라

저도 어색함이...

2022-05-04 * 점아이콘


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