기름기 적은 앞다리나 뒷다리가 낫지 않을까요?
목살이 땡기네요 ㅎ
드시고 싶으시면 밥 빼고 조금만 드세요. 탄수화물 같이 들어가면 절대 안됩니다.
네 감사합니다
목살도 지방 없는편이라 괜찮아요.
대회 준비하실 것도 아니고 한끼정도 일탈하는거
운동 꾸준하게 열심히 하시면 체감 1도 못해요
저탄고지 생각하시는 것 같은데
흔히들 잘못알고 계시는게 저탄고지할때 탄수화물을 조금만 먹는게 아니라 쌀밥이나 면같은 탄수들을 아예 안먹어야하은거에여 조금이라도 들어가면 그건 저탄고지사 아니에요
밥은 드시고 싶으면 조금만 드시고
맛있게 쌈 많이 해서 먹고싶은 목살드세요.
담날 회개의 유산소 20분 추가요ㅋ
등록안내
기름기 적은 앞다리나 뒷다리가 낫지 않을까요?
목살이 땡기네요 ㅎ