인바디.. 3개월 전과 비교했을때 차이인데요. 한번 살펴봐주세요.9
- PolarStar
- 등록일 2022-05-20 16:32
- 조회수 725
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파워링크 
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PolarStar
아! 위 정보가 체지방량 이고
체지방량 28.5kg -> 체지방량 25.2 (-3.3kg) 체지방률은 23.6kg -> 체지방률 19.1kg (-4.5kg) 이네요. |
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170cm , 175cm, 180cm 완전히 다릅니다.
172cm라고 가정한다면 식단 좀 철저하게 하시고
알콜금지 밀가루금지 정크푸드 금지등
클린하게 드시고 무산소 위주로 천천히 하세요.
몸이 좀 붓기가 잘 붓는 체질인거 같습니다.
운동하면서 혈액순환 잘대니 붓기가 좀 많이 빠진거 같네요.