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건강/헬스 입니다.

런닝 관련 문의 사항이 있습니다.3

hys2808
등록일 2022-05-22 19:13
조회수 552

기본적인 헬스 웨이트만으로는 체력이 많이 올라가는것 같지 않아 런닝을 시작 하고 있습니다.

헬스용으로 샀던 리복 2~3만원 짜리 런닝화로 현재 달리기를 하고 있는데요. 달리다보니 무릎아프거나

이러건은 시간이 지나니 없어지더라구요. 그런데 달릴때 일정한 방향으로 진행이 안되는 경우가 종종 있더라구요.

이게 발목 안정성을 신발이 잡아주지 않아서 그런건지...

운동화 좋은것들은 발목을 잡아준다는데 정확한 느낌을 몰라 겸사겸사 문의 드립니다.

아 그리고 런닝화 추천좀 부탁드립니다. ㅋ (키 177/ 체중 85kg)

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유튜브에서 런닝화 리뷰 검색하시면 브랜드별 대표 런닝화 장단점들 많이나와요..

2022-05-23 점아이콘

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0 hys2808

답변 감사합니다.

2022-05-23 * 점아이콘

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0 비테히

그냥 마라톤을 꽤 오래 했었던 경험으로 말씀 드리면, 아마내측으로 런닝하시지 않을까? 싶은데...일단 신발 다는걸 보시고 내측으로 달아 계시면 아식스 젤 카야노 뿐이 답이 없습니다.
일본을 오지게 싫어 하고 디자인을 정말 씹 구리다고 생각하는데 런닝은 아식스라고 개인적으로 생각합니다.
내측이 아니시면 신발 라인업이 정말 많으니 쿠셔닝이 잘되는 신발로 사시는걸 추천드립니다.
비싼 신발보다 오히려 싼신발이 본인 발에 맞는 경우도 많으니 참고하세영

2022-05-23 * 점아이콘

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